20 Días de Amor Propio

 

 

No es solo una guía.
Es una pausa.

Un espacio donde puedes bajar el ritmo,
escucharte con más claridad
y volver a ti sin exigencia.

Porque el amor propio no siempre se encuentra…
a veces se construye, día a día.

¿Qué es “20 días de amor propio”?

Es una guía digital de 4 semanas con ejercicios de lunes a viernes,
pensada para acompañarte a reconectar contigo desde cuatro dimensiones:

Mente · Cuerpo · Espacio · Espíritu

Cada semana abre un espacio distinto, y cada día te invita a practicar, escribir y observarte con más suavidad.

Así se vive esta guía:

  • 4 semanas, 4 dimensiones de tu bienestar
  • 5 prácticas por semana (lunes a viernes)
  • Ejercicios simples y conscientes
  • Espacios de journaling para escribirte
  • Ritmo flexible: puedes hacerlo a tu tiempo

Esta guía es para ti si sientes que necesitas:

  • Volver a escucharte
  • Bajar el ruido mental
  • Habitar tu cuerpo con más amor
  • Crear espacios más conscientes
  • Conectar contigo de una forma más profunda

No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas empezar.

Dentro encontrarás:

  • 20 ejercicios de amor propio
  • Introducciones sensibles para cada dimensión
  • Páginas para escribir y reflexionar
  • Un ejercicio para crear tu propia playlist consciente
  • Un cierre para integrar tu proceso

No es solo lo que haces.
Es cómo se siente.

Esta guía está pensada para acompañarte de forma suave,
con espacios en blanco, pausas y ejercicios que no abruman.

Para que no solo la leas…
sino que la habites.

Formatos:

PDF descargable/Impreso

Acceso:

PDF: Inmediato después de la compra

Impreso: Sujeto a distancia/compañía de envío

Duración:

20 días (o a tu propio ritmo)

Puedes imprimirla o usarla de forma digital.

Empieza hoy tu recorrido hacia adentro

PDF de acceso inmediato · Para ti, a tu ritmo