20 Días de Amor Propio - Guia en PDF

“20 días de amor propio” es una guía digital de 4 semanas con ejercicios diarios (lunes a viernes), diseñada para ayudarte a reconectar contigo de forma práctica y consciente.

Un recorrido que atraviesa cuatro dimensiones de tu bienestar: Mente · Cuerpo · Espacio · Espíritu

Cada día es una invitación a observarte, sentirte y escribirte sin exigencia.

Incluye 20 ejercicios de amor propio (prácticas simples para tu día a día), espacios de journaling para escribir, introducciones para cada dimensión, frases motivacionales y un ejercicio sensorial para crear tu propia playlist consciente.

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