20 Días de Amor Propio

Ya sea para desarrollar la curiosidad hacia la reflexion y el autoconocimiento, reducir la ansiedad o el estrés, o simplemente para mejorar tu salud física o emocional; esta guía ilustrativa de Amor Propio está hecha para ti.

Incluye 20 actividades sencillas divididas en cuatro fases (4 semanas). Cada fase cuenta con 5 ejercicios o tareas enfocadas en la estimulación de los cuatro campos para el desarrollo de tu bienestar personal: MENTE, CUERPO, ESPACIO y ESPÍRITU.

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